Mi declaración de autoestima

"Mi declaración de autoestima" "Yo soy yo en todo el mundo, no hay otro que sea igual a mi. Por lo tanto, todo lo que provenga de mí es auténticamente mío, porque yo así lo he decidido. Soy dueño de todo lo que hay en mi cuerpo y mi mente: mis sentimientos y todos mis actos. Soy dueño de mis fantasias, mis sueños, esperanzas y temores. Soy dueño de todos mis triunfos y éxitos, de todos mis fracasos y errores. Puedo amarme a mi y a los demás, y ser amistoso conmigo en todas mis partes. Reconozco que hay aspectos en mi, que me intrigan y otros, que desconozco. Pero mientras sea amistosa y amorosa conmigo, puedo buscar con valor y esperanza las soluciones a estos interrogantes y los medios para descubrir más sobre mi. Puedo ver, escuchar, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para estar unido a los demás, para ser productivo y hallar sentido en el mundo de las personas y las cosas Me pertenezco y por lo tanto, puedo construirme. Yo soy yo y estoy bien" Extraído del libro "Peoplemaking" de Virginia Satir

Tu voz interior

No importa donde estés, ni lo que te digan que debes hacer. Siempre que tengas una duda, descansa un momento y escucha lo que te dice tu voz interior. No te apresures en tu camino, ni sigas los pasos de otros. Siéntate y descansa un momento y escucha tu voz interior. Esta es la voz que te busca y guía El mejor consejo que puedes escuchar Trae pureza a tus sentimientos y te da la libertad de ser realmente La persona que quieres ser. Recuerda: Todas las respuestas que buscas las tienes encerradas en tu limpia y pura voz interior. Hacemos una vasija de un pedazo de arcilla: y es el espacio vacío en el interior de la vasija lo que la hace útil. Hacemos puertas y ventanas para una estancia; y son esos espacios vacíos los que la hacen habitable. Así, mientras que lo tangible posee cualidades, es lo intangible lo que lo hace útil. Lao-Tsé

Tres simples reglas

La primera es: No me creas. No tienes que creerme, sino pensar y hacer elecciones. Cuando te digo algo, cree en lo que tú quieras creer, pero sólo si tiene sentido para ti, si te hace feliz. Si te conduce hacia tu despertar, entonces haz esa elección y cree en ella. Soy responsable de lo que digo, pero no soy responsable de lo que tú comprendas. Vivimos en un sueño completamente diferente. Aunque lo que yo digo sea absolutamente cierto para mí, no significa que tenga que serlo para ti. La primera regla resulta muy sencilla: No me creas. La segunda regla es más difícil: No te creas a ti mismo. No te creas todas las mentiras que te dices: todas esas mentiras que tú nunca escogiste, pero que fuiste programado para creer. No te creas a ti mismo cuando te dices que no eres lo bastante bueno ni lo bastante fuerte ni lo bastante inteligente. No te creas tus propias limitaciones y dificultades No te creas que no eres digno de amor o de felicidad. No te creas que no eres bello. No te creas ninguna cosa que te haga sufrir. No creas en tu desdicha. No creas en tu propio Juez o en tu propia Víctima. No te creas la voz interior que te dice que eres un estúpido, que te dice que te suicides. No te la creas porque no es verdad. Abre tus oídos, abre tu corazón y escucha. Cuando oigas que tu corazón te conduce hacia la felicidad, entonces haz una elección y mantenla. Pero no te creas a ti mismo sólo porque es algo que estás acostumbrado a decir, porque más del ochenta por ciento de las cosas que crees se basan en la mentira: no son verdad. La segunda regla es difícil: No te creas a ti mismo. La tercera regla es: No creas a nadie. No creas a otras personas porque todas mienten constantemente. Cuando hayas curado tus heridas emocionales y no sientas la necesidad de creer a otras personas sólo para ser aceptado, lo verás todo más claro. Verás si es negro o blanco, si es o no es. Lo que ahora mismo es, quizá no lo sea dentro de unos pocos instantes. Lo que ahora no está bien quizá lo esté dentro de unos momentos. Todo cambia muy rápido pero, si eres consciente, podrás ver cómo acontece. No creas a los demás porque utilizarán tu propia estupidez para manipular tu mente. No te creas a una mujer que te diga que proviene de las Pléyades y que quiere salvar el mundo. ¡Malas noticias! No necesitamos que nadie venga a salvar el mundo. El mundo no necesita a intrusos que vengan del exterior a salvarnos. El mundo está vivo; es un ser vivo y es más inteligente que todos nosotros juntos. Si creemos que el mundo necesita ser salvado, pronto llegará alguien y dirá: «Bien, hay que escapar del planeta porque va a chocar contra nosotros un cometa. Mátate y ¡boom!, alcanzarás al come­ta e irás al cielo». No creas en ese tipo de historias. Crea tu propio sueño del cielo; nadie puede hacerlo por ti. Sólo el sentido común será capaz de conducirte hacia tu propia felicidad, tu propia creación. La regla número tres resulta difícil porque necesitamos creer en otras personas. No creas en ellas. No creas en mí, no creas en ti y no creas en nadie más. Cuando no crees, todo lo que no es verdad desaparece como por arte de magia en este mundo de ilusión. Todo es lo que es. No necesitas justificar lo que es verdad; no tienes que dar explicaciones. Lo que es verdad no necesita el apoyo de nadie Extracto del Libro: Maestría del Amor del doctor Miguel Ruiz Maestro de la escuela tolteca de tradición mística

Amistad

Creo que son pocas las cosas que me resultan tan queridas como la amistad, y sin embargo, ¡qué difícil encontrar las palabras para hablar sobre ella! Quizás justamente por eso, porque cuanto más cerca del corazón está algo, más difícil es hallar la precisión, porque estamos más cerca del misterio y por eso, también más silenciosos. Pero a la vez, es necesario hablar de lo que nos llena el corazón... Y en estos tiempos modernos...un nuevo tipo de Amistad: "Virtual"...q realmente es AMISTAD, pura y desinteresada, sólo amigos porq queremos serlo. La amistad requiere tiempo y trato, decía Aristóteles. Pide esfuerzo y dedicación, confianza, diálogo... pero a la vez, siempre es un don. Porque la libertad es un rasgo característico de la amistad, no puede vivirse sino en el contexto del don. Es cierto que a los amigos uno los elige... pero no es menos cierto que uno tiene que ser elegido por ellos. Por eso, cada tanto es bueno volver a tomar conciencia del don de tener compañeros de camino. Descubrir que el amigo es una gracia. Que por un tramo del sendero, al menos, tendremos quien vaya junto a nosotros. Hasta que el misterio nos reclame quizás separarnos... Pero seguros siempre de que algo nuestro se va con el otro, y que algo del amigo hace camino con nosotros. Autor ( Eduardo Mangiarotti)

Que lamentable soledad

Qué lamentable soledad que llega anunciándose burlona, que se extiende por la casa toda, que deja seca al alma, que congela el pecho. Qué grises se ven hoy mis ojos, qué vacías siento mis manos, qué grave se escucha mi voz, ¡cuánto dolor llevo dentro, qué gran pena siento! Confundo la paz con el silencio y no distingo entre la calma y la tristeza, acaso sean lo mismo la nostalgia y el sosiego, lo cierto es que de melancolías voy viviendo y los recuerdos ante mí se van borrando. Que no hay mal que dure cien años, ni existe razón que lo resista, pero la verdad es que me estoy acostumbrando, de alegrías duraderas ya no entiendo y ese brillo en la mirada estoy perdiendo. No muero ni busco fin a mi camino, pues el corazón aun guarda esperanzas, sigo viva y aún me quedan fuerzas, la guerra no he perdido todavía y mi espíritu sigue en pie de lucha. Ana Lucía Gutiérrez Zamora Ortiz

Hoy y Ayer. O el Futuro q ya es Pasado...

Hoy he visto esta foto del recuerdo, del ayer...Ayer...hace ya 41 años...Hoy... Ufff...suena a mucho, es MUCHOOO Pero casi no me dado cuenta del paso del tiempo Si no fuera por mis kilos de más, por las arrugas q ya empiezan a quedarse, por las canas más q incipientes, q se quedan y no se van...Aunq por empeño no he quedado, me he sacado varias, pero ya lo dejé, es una lucha inútil Además son mis señales, mis cicatrices, la muestra visual de lo vivido...o sufrido?? Vivir. Morir. Lo mismo. Estoy en la mediana edad, dicen q es la mejor, fuera preocupaciones, responsabilidades, etc Pero no es cierto...siempre están Creo q es la mentira de la gente grande para aceptar q ya lo mejor pasó Lo mejor es hacer lo q se me antoje...si quiero... No tener q preocuparse por el embarazo es lo segundo bueno Claro q esa no es una ventaja clara para mí, q tengo voto de castidad hace 15 años...jajaja Recuerdo esos momentos de placer intensos, nublados por la ansiedad del posible embarazo no deseado Contar los días como cabra soltera, con la misma angustia de nuestras pasadas generaciones de mujeres sufrientes de ese mal. El embarazo no deseado. La alegría de recibir por fin esa visita mensual, la desgracia como dicen algunas Ufff q terrible consecuencia por 10 o 15 minutos de placer Nunca he entendido la sobrevaloración del sexo Y la soberbia de los hombres en obligarnos a no mandar en nuestros cuerpos En fin...